Trwa ładowanie proszę czekać ...
  • Buty na trening co jest ważne przy ich wyborze ?

    21 czerwca 2016

    Chcesz zacząć biegać? Jeśli tak, to przede wszystkim musisz się w końcu ruszyć z miejsca. Z siedzenia przed komputerem nic nie uzyskasz. Dlatego, koniecznie musisz mieć jakaś motywację, która poderwie Cię z kanapy i sprawi, że z każdym dniem będziesz oczekiwał momentu, w którym będziesz w końcu mógł pójść i pobiegać. Wydaje Ci się nierealne? Jeśli tak, to koniecznie...

  • Jak dobrać odpowiedni strój do treningu ?

    21 czerwca 2016

    Każdy z nas chce, aby jego ciało na lato stawało się piękne i jędrne, a do tego umięśnione. Jednak nie każdy ma także okazję. Jeśli ćwiczysz, to owszem, zapewne będzie ono doskonale wyglądało, jednak, kiedy jesteś typowym kanapowcem i nie zamierzasz się ruszać, to raczej nic z doskonałej budowy. Nikt jednak nie powiedział, że nie można tego zmienić. W dzisiejszych...

  • Jakie akcesoria warto kupić jeśli chce się ćwiczyć na siłowni ( torby, bidon itp.)

    21 czerwca 2016

    Chcesz zacząć trenować, ale nie bardzo Ci się chce ruszyć z kanapy? W takim przypadku niestety nic nie pomoże oglądanie telewizji, tylko trzeba wziąć się za siebie. Ale sąd brać na to motywację? No, bo kto będzie na siłę szedł biegać czy na siłownię, jeśli będzie tylko zirytowany, że w ogóle musi tam iść? Dlatego musisz pomyśleć nieco inaczej. Zapewne nie...

Aktualności
Zobacz

Zestaw bielizny termicznej Allure Lady Spokey

Chcesz zacząć coś trenować? Jeśli dokucza ci nadwaga, to jest to doskonały czas na to, aby zacząć wprowadzać wysiłek fizyczny w życie. Jednak niekiedy brakuje nam, pomysłów, co by tiu ćwiczyć. Jednak z pomocą przychodzi Internet...

Chcesz zacząć coś trenować? Jeśli dokucza ci nadwaga, to jest to doskonały czas na to, aby zacząć wprowadzać wysiłek fizyczny w życie. Jednak niekiedy brakuje nam, pomysłów, co by tiu ćwiczyć. Jednak z pomocą przychodzi Internet...

Zobacz

Czy marka ma znaczenie przy zakupie odzieży na trening?

Zawsze kupując ubrania, jeśli nie zarabiamy zbyt dużo decydujemy się na te najtańsze, które się nam przydadzą do kilku czynności jednocześnie. Jednak w przypadku ubrania na trening.../p>

Zobacz

Trening na czczo albo po posiłku - która opcja będzie dla ciebie...

Zamierzasz zacząć trenować? Jeśli tak, to koniecznie musisz być do tego odpowiednio przygotowany. Nie chodzi tu tylko o przygotowanie psychiczne, ale także fizyczne. W pierwszej kolejność.../p>

Zobacz

Mleko czekoladowe po treningu zapewni regenerację

Jak wiadomo, każdy chce wyglądać doskonale. W ziemie mamy to zwykle w nosie, ponieważ nosimy grube ubrania, które wszystko zasłaniają. Jednak, kiedy okazuje się, że lato już praktyczni jest.../p>

Zobacz

Co jeść przed treningiem i po treningu?

Każdy z nas chce, aby jego ciało było piękne i umięśnione. Jednak, aby takie było, sami musimy o to zadbać, ponieważ nikt tego za nas nie zrobi. Bardzo często zaczynamy myśleć o.../p>

Zobacz

Kawa przed treningiem: pić czy nie pić?

Chcesz zacząć trenować? Jeśli jesteś nieco otyły to czas najwyższy, ponieważ lato coraz bliżej. Powinniśmy zaczynać takie rzeczy nie tylko planować, ale już wprowadzać w życiu.../p>

Zobacz

Regeneracja po treningu

Chcesz zacząć trenować, aby zbudować doskonałe mięśnie, które będą zachwycać dziewczyny, jeśli tak, to nie masz, na co czekać, ponieważ lato coraz bliżej, więc czasu coraz mniej.../p>

Zobacz

Jak dostosować dietę do treningu?

Chcesz zacząć ćwiczyć, aby w końcu przed latem pięknie prezentować się w kąpielówkach. Tak właśnie robi większość ludzi – przypominają sobie oni, że pasuje potrenować, ale dopiero wtedy, kiedy zbliża się lato. Dlatego...

Chcesz zacząć ćwiczyć, aby w końcu przed latem pięknie prezentować się w kąpielówkach. Tak właśnie robi większość ludzi – przypominają sobie oni, że pasuje potrenować, ale dopiero wtedy, kiedy zbliża się lato. Dlatego...

Zobacz

Co jeść przed treningiem ?

Jesteś nieco pulchny, jeśli dokucza Ci to już dłuższy czas, to w końcu pasuje coś ze sobą zrobić. Nie chodzi tu tylko o wygląd zewnętrzny, ale także o Twoje zdrowie, które w takim.../p>

Zobacz

Damska koszulka termoatywna – drift women spokey

Lubisz biegać? Wielu ludzi uwielbia ten sport, ponieważ nożna go wszędzie ćwiczyć. Nie ważne czy mieszkasz na wsi czy w mieście, to możesz biegać, a co najlepsze nawet nie.../p>

Zobacz

Strój do biegania jaki powinien być?

Masz problem z lekką nadwagą? Jeśli tak, to najlepszym na to sposobem będzie aktywność fizyczna. Ale jaka wybrać, aby nie polegnąć na starcie, a efekty były widoczne bardzo szybko?.../p>

Galeria